Gratis downloads | Praktijk Orinda – Oefeningen & Tools

Welkom bij de gratis coaching downloads van Praktijk Orinda. Hier vind je inspirerende werkbladen, meditaties en praktische oefeningen die je ondersteunen bij het vinden van meer rust, verbinding en zelfvertrouwen.

Alle downloads zijn gratis beschikbaar en helpen je bewust stil te staan bij jezelf, je gevoelens en wat je nodig hebt in het dagelijks leven.

Laat je het me weten via de reacties op welke manier jij ze hebt kunnen gebruiken?

Bodyscan : De taal van je lichaam.

Download hem hier

Visualisatie voor kinderen met angst voor zwemmen.

Download hem hier

Mini oefening: Samen tot rust komen

Mini oefening: Samen tot rust komen

Download hem hier

Ademhalingsoefening: ‘ Als je emoties jou overvallen.’

Download hem hier

50 reflectievragen voor jou als ouder.

Download ze hier

50 vragen voor meer bewustzijn

Download ze hier

Vragenlijst overprikkeling herkennen

Download hem hier

3 Praktische ademhalingsoefeningen.

Download hier de ademhalingsoefeningen voor ouder & kind

Download hier de ademhalingsoefeningen voor jongeren en volwassenen.